Solat sunat Dhuha merupakan satu kurniaan dan hadiah yang amat agung daripada Allah SWT kepada umat Islam untuk meraih keberkatan rezeki serta kesihatan tubuh badan pada setiap pagi.
Namun, berapa ramai dalam kalangan kita yang benar-benar meluangkan masa seketika untuk ‘membayar cukai’ kesihatan tersebut melalui amalan rohani yang dituntut ini?
Ini kerana kebanyakan kita terlalu sibuk mendepani kesesakan lalu lintas atau mengejar waktu pejabat, sedangkan kunci kepada kelapangan rezeki dan ketenangan minda sebenarnya terletak pada hamparan sejadah di awal pagi.
Menerusi perkongsian ringkas daripada pendakwah bebas terkenal, Ustaz Wadi Annuar, solat sunat Dhuha mempunyai 360 kebaikan yang juga digelar ‘sedekah’ terhadap 360 sendi di dalam tubuh badan kita.
Fadhilat Besar Solat Sunat Dhuha Sebagai Pengganti Sedekah Harian
Mendirikan solat sunat Dhuha sekurang-kurangnya dua rakaat bukan sekadar ibadah sunat biasa, malah ia bertindak sebagai medium untuk kita melunaskan tuntutan sedekah bagi setiap sendi di dalam tubuh manusia.
Tahukah anda bahawa di dalam badan kita terdapat 360 sendi yang memerlukan kita bersedekah pada setiap hari sebagai tanda kesyukuran?
Perkara ini diperincikan secara mendalam melalui sebuah hadis sahih daripada Sayidina Abi Zarr RA, bahawa Nabi SAW telah bersabda :
يُصْبِحُ عَلَى كُلِّ سُلَامَى مِنْ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ، فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ، وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ
وَكُلُّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ، وَكُلُّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ، وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ، وَنَهْيٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ
وَيُجْزِئُ مِنْ ذَلِكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضُّحَى
Maksudnya : “Sedekah pada setiap pagi telah menjadi satu tuntutan atas sebab nikmat setiap sendi daripada setiap seorang daripada kamu semua. Maka, setiap tasbih (Subhanallah) itu adalah sedekah, setiap tahmid (Alhamdulillah) itu adalah sedekah, setiap takbir (Allahu Akhbar) itu adalah sedekah, mengajak berbuat kebaikan adalah sedekah dan melarang daripada berbuat kemungkaran adalah sedekah. Namun perbuatan yang mencukupkan daripada semua itu adalah hanya dua rakaat yang dilakukan oleh seseorang hamba daripada solat sunat dhuha.” (HR. Muslim, No. 720)
5 Amalan Ringkas Yang Menyamai Nilai Pahala Sedekah
Berdasarkan hadis di atas, Islam sebenarnya membuka pintu kebajikan yang sangat luas buat hamba-Nya melalui pelbagai amalan zikir dan sosial yang mudah dipraktikkan.
Sebelum disimpulkan dengan keagungan rakaat Dhuha, baginda Nabi SAW menyenaraikan lima amalan harian yang dikira sebagai sedekah :
- Mengucapkan Tasbih: Sebutan kalimah Subhanallah (Maha Suci Allah) dihitung sebagai satu sedekah.
- Mengucapkan Tahmid: Sebutan kalimah Alhamdulillah (Segala Puji Bagi Allah) juga dikira sebagai satu sedekah.
- Mengucapkan Takbir: Kalimah Allahu Akhbar (Allah Maha Besar) mempunyai timbangan pahala sedekah.
- Amar Makruf: Tindakan mengajak, menasihati atau membimbing orang lain ke arah kebaikan adalah satu bentuk sedekah.
- Nahi Mungkar: Usaha mencegah, menghalang atau melarang perbuatan maksiat dan kemungkaran di sekeliling kita juga dikira sebagai sedekah.
Bagaimanapun, bagi seorang muslim yang mendirikan solat sunat Dhuha, amalan yang dilakukan itu sudah memadai dan mencukupi untuk menampung keseluruhan 360 tuntutan sedekah sendi tersebut.
Waktu Terbaik Dan Cara Melaksanakan Solat Sunat Dhuha
Seseorang hamba yang ingin memulakan ibadah solat sunat Dhuha ini perlulah mengetahui waktu yang paling afdhal untuk mengerjakannya.
Waktu Dhuha bermula apabila matahari mula meninggi segalah (anggaran 20 minit selepas syuruk atau terbit matahari) sehinggalah beberapa minit sebelum masuknya waktu solat fardhu Zuhur.
Walau bagaimanapun, waktu yang paling digalakkan adalah ketika cuaca dan pasir di tanah mula berasa panas, berdasarkan sebuah hadis lain yang menyebut :
صَلَاةُ الْأَوَّابِينَ حِينَ تَرْمَضُ الْفِصَالُ
Maksudnya : “Solat orang-orang yang bertaubat (solat dhuha) adalah pada waktu anak-anak unta mula berasa kepanasan (kerana pasir yang panas).” (HR. Muslim, No. 748)
Melaksanakan solat sunat Dhuha sebanyak dua rakaat ini dilakukan sama seperti solat sunat yang lain dengan niat yang ikhlas demi mengharapkan keredhaan Allah SWT serta memohon kelapangan rezeki dan perlindungan sepanjang hari daripada sebarang mara bahaya.
Impak Rohani Dan Kesihatan Melalui Ibadah Solat Sunat Dhuha
Melatih diri untuk konsisten dengan mengerjakan solat sunat Dhuha setiap pagi memberikan impak yang luar biasa bukan sahaja kepada aspek rohani malah kepada kesihatan fizikal manusia.
Dari sudut sains pula, pergerakan solat yang teratur pada waktu pagi membantu melancarkan peredaran darah, meregangkan otot-otot yang kaku selepas bangun tidur serta memberikan ketenangan minda (mindfulness) sebelum seseorang memulakan tugas seharian yang mencabar.
Apabila kita memulakan hari dengan mengerjakan dan merutinkan solat sunat Dhuha, kita sebenarnya menyerahkan seluruh urusan kehidupan kita kepada Allah SWT.
Selain jiwa akan berasa lebih tenang, emosi menjadi lebih stabil dan rezeki yang datang juga akan terasa lebih berkat serta mencukupi sekali gus menjauhkan diri kita daripada sifat tamak atau gelisah yang keterlaluan.
Oleh yang demikian, amalan solat sunat Dhuha dua rakaat adalah satu pelaburan akhirat yang amat mudah tetapi menjanjikan ganjaran pahala yang sangat lumayan buat seluruh umat Islam.
Ia adalah jalan pintas terbaik untuk kita menzahirkan rasa syukur atas nikmat kesihatan fizikal terutamanya 360 sendi badan yang kita gunakan setiap saat.
Justeru, marilah kita melatih diri dan ahli keluarga untuk tidak meninggalkan ibadah suci ini walau dalam apa jua keadaan sekalipun, agar kehidupan kita sentiasa dinaungi rahmat dan keberkatan.
Semoga amalan yang dikongsikan ini memandu kita menjadi hamba-Nya yang sentiasa bersyukur dunia dan akhirat.
Wallahu a'lam.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan